Sportas

Ar pradedantieji plaukikai turėtų naudoti kumščius?

Ar pradedantieji plaukikai turėtų naudoti kumščius?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Plaukio pelekai padeda pradedantiesiems išsiugdyti tinkamą spardymo techniką.

„Jupiterimages“ / „Photos.com“ / „Getty Images“

Jei esate pradedantysis plaukikas, turintis smūgį, kuris jus nešioja, bet niekur neveda, pabandykite paslysti ant pelekų poros treniruotės, treniruotės ar klasės metu. Tinkami plaukimo pelekai gali suteikti jūsų smūgiui ir pasitikėjimo savimi - teisingas postūmis produktyvesnei patirčiai dirbant derinant kojas, rankas ir kvėpavimą plaukiant.

Tinka ir funkcija

Jei jie tinka teisingai, jūsų pelekai apkabins jūsų kojas, nenusidėję kulnų. Pradedantieji plaukikai turėtų vengti nardymo pelekų ilgomis mentėmis ir reguliuojamais dirželiais, pasirenkant trumpesnį, treniruotėms skirtą peleką. Treniruočių pelekai yra įvairaus ilgio, bet pradedantiesiems, kurie vis dar mokosi judėti vandenyje, ilgesnis peiliukas geriausiai padidins kojų ištvermę ir padidins kulkšnių lankstumą.

Forma ir Finesse

Patogiai judėdami baseine, galite parduoti iki pelekų trumpesnėmis mentėmis, kurios sumažins vandens pasipriešinimą - privers jus spardyti greičiau - ir idealiai tinka plėtoti plazdantį smūgį, naudojamą nugaros smūgiams ir laisvalaikiui. . Trumpesni pelekai taip pat skatina tinkamą spardymo techniką ir tempą, aiškina „Swim Outlet.com“, pridurdama, kad kai kuriuose stiliuose yra įpjovytos mentės ir (arba) kanalai, kurie skatina natūralesnį vandens tekėjimą per pėdą, imituodami natūralų pėdos kelią per vandenį. Tai padeda užtikrinti, kad kojos galėtų toliau tinkamai spardytis, kai tik nubyrėtų pelekai.

Atvirkštinė pusė

Kailiniai gali padėti neatsilikti nuo greitesnių plaukikų ir sustiprinti kojas dirbant ištvermę. Bet jei jūsų tikslas yra patobulinti savo plaukimo įgūdžius, kad taptumėte stipresnis, greitesnis ir efektyvesnis plaukikas, turėtumėte atsargiai naudoti pelekus - rezervuokite juos treniruotėms ar galbūt apšilimui ar atvėsimui po treniruotės. Maudymosi pelekai gali padėti jums plaukti greičiau, tačiau dėl per didelio jų naudojimo galite greitai tapti priklausomi nuo jų, sulėtindami (net sustabdydami) savo pažangą ilgainiui.

Esmė

Plaukio pelekai turėtų būti laikomi įgūdžių lavinimo įrankiu, o ne ramentais, kurie padėtų jiems apeiti. Nors plaukimo pelekai gali padėti jums plaukti pakankamai greitai, kad neatsiliktumėte nuo labiau patyrusių plaukikų, niekada neturėtumėte naudoti pelekų kaip plaukimo galimybių pakaitalo. Maudymosi pelekų nešiojimas bet kurioje situacijoje, ypač vandenyje virš galvos, kai jūs negalite saugiai ir užtikrintai maudytis be jų, yra pavojingi, taip pat potencialiai pavojingi gyvybei, todėl niekada neturėtų būti bandoma.


Žiūrėti video įrašą: Didziausios plaukimo klaidos (Birželis 2022).


Komentarai:

  1. Ibycus

    Visiškai pasidalinu jūsų nuomone. Tai puiki idėja. Tai pasirengusi jus palaikyti.

  2. India

    Today I specially registered on the forum to participate in the discussion of this issue.

  3. Mill

    Puiku, tai labai vertinga informacija.



Parašykite pranešimą