Sportas

Kaip dešinė ranka veikia golfe


„Tiger Woods“ golfo sūpynės rodo tinkamą dešinės rankos naudojimą.

Sam Greenwood / „Getty Images Sport“ / „Getty Images“

Dešinė ranka yra kaip aktorius, kuris tame pačiame filme vaidina du vaidmenis. Dešinės rankos golfo žaidėjui atremiant galinę ranką, ji atlieka atraminį vaidmenį ir nustato klubą ant tinkamos sūpynės plokštumos. Žemyn dešinė ranka vaidina pagrindinį vaidmenį ir sukuria klubo galvutės greitį galingiems smūgiams. Norėdami sukurti savo golfo sūpynę, turite suprasti ir išmokti tinkamas dešinės rankos padėtis ir judesius.

Atsilenkiantis lėktuvas

Kadangi stovite prie golfo rutulio šono nurodytu adresu, jūsų klubo galva juda lanku, kampuotu į žemę, vadinamą besisukančia plokštuma. Dešinė ranka padeda judėti klubu išilgai plokštumos. Kai pasukate golfo klubą atgal, dešinė ranka palaipsniui susilenka prie alkūnės ir dešiniojo riešo gale susidaro kampas. Jei jūsų dešinė alkūnė smarkiai sulankstyta ir atsistojama arti jūsų dešinės pusės, jūsų klubas pasislinks horizontalioje horizontalioje plokštumoje, kaip ir visų laikų Teksaso didysis Benas Hoganas. Jei dešinė alkūnė pasislinks iš dešinės pusės, o alkūnė mažiau sulankstyta, klubą pasuksite vertikalesnėje plokštumoje, arčiau kitos Teksaso legendos Byrono Nelsono.

Sūpynės viršus

Senojo laiko golfo instruktoriai rekomendavo žaidėjams jaustis taip, lyg jie dešine ranka palaikytų padėkliuką nugaros viršuje. Daugelis šiuolaikinių instruktorių mano, kad dėklo vaizdas skatina labai plokščią nugarą ir uždarą klubo paviršių viršuje. Instruktorius Mitchellas Spearmanas nori, kad jaustumėtės laikydami dėklą maždaug 45 laipsnių kampu, dėl kurio stiklai nuslysta ir nukrenta ant žemės. Kitas populiarus instruktorius Rickas Smithas nori, kad sugebėtum pasukti galvą į dešinę sūpynės viršuje ir pamatytum 90 kampą dešinėje alkūnėje. Bet kuris vaizdas leidžia dešinę ranką palaikyti klube.

Pradedant žemyn

Kai prasideda jūsų nusileidimas, dešinė ranka nukrenta į dešinę pusę arba lieka šalia, jei ji nepajudėjo atgal. Dešinės alkūnės kampas gali būti dar siauresnis, riešo kampas taip pat gali padidėti. Šie padidėję kampai pastebimi geriausių šių dienų žaidėjų, tokių kaip Tiger Woods ir Rory McIlroy, sūpynėse. Papildomas lankstymas dešinėje rankoje rodo, kad atsilikę nuo klubo atsiliekate nuo rankų ir kūno. Atsilikimas kaupia energiją iki optimalaus išleidimo laiko smūgio metu. Be to, jei jūsų dešinė alkūnė liks nukreipta į žemę, kai pasisuksite žemyn, jūsų klubas išliks tinkamo galingo kontakto keliu.

Per poveikį

Dešinė alkūnė ištiesta link smūgio. Vis dėlto neturėtumėte priversti to tiesinimo įvykti sąmoningai. Išcentrinė jėga, kurią sukuria klubo galvutė, greitai judanti sukamaisiais judesiais, turėtų natūraliai sukelti jūsų dešinės rankos išsiskyrimą ir suteikti jai galią kaip rutulį. Smūgio metu turėtumėte išlaikyti nedidelį kampą dešiniojo riešo gale. Tai reiškia, kad išlaikėte pakankamą atsilikimo laiką ir jūsų rankos veda klubo vadovę į kamuolį, raktą į tvirtą kontaktą.

Žiūrėti video įrašą: Kaip nemaitinti populizmo? Lietuvos politikos forumas (Liepa 2020).