Sportas

Rytinių ryšių privalumai Žemyno rankena tenise


Žemyno rankena yra geras pasirinkimas, kai tarnaujate.

„Polka Dot Images“ / „Polka Dot“ / „Getty Images“

Kaip pradedantysis tenisininkas, jūs greičiausiai sugriebėte raketę taip, kaip jums atrodė patogiausia, tada visus savo šūvius atlikote tuo pačiu rankena. Vis dėlto, kai tapsite labiau pažengę, sužinosite pranašumus keičiant sukibimą, kai trenksite į priekį, atgal, tarnausite ir gausite voljerus. Žemyninės ir rytinės rankenos yra du pagrindiniai stiliai, kurie geriausiai veikia įvairiose situacijose teisme.

Rytinė ir žemyninė forma

„Continental“ rankena gali būti tas stilius, kurį naudojote kaip pradedantysis, jei jums liepta „paspausti rankas su rakete“. Laikykite raketę priešais save raketės veidu statmenai kiemui, tada tiesiog suimkite rankeną. Nykščio ir rodomojo piršto suformuota „V“ forma turėtų būti ant rankenos viršaus ir šiek tiek į kairę, jei esate dešinės rankos. Tai taip pat žinoma kaip 11 valandos padėtis, kai rankenos užpakalinis galas naudojamas kaip įsivaizduojamas laikrodžio veidas. Kairiarankiams V forma remiasi 1 valandos vietoje. Rytinės rankenos skiriasi priklausomai nuo jūsų šūvio. Norėdami ištiesti ranką, pasukite ranką pagal laikrodžio rodyklę, kad V forma būtų apie 2 val. Važiuokite priešinga kryptimi rytiniam nugaros taškui, padėdami V formą maždaug 10 valandą. Jei esate kairiarankis, pakeiskite nurodymus.

Kontinentinio sukibimo pranašumai

„Continental“ yra gana neutrali rankena, kuria galite naudotis tiek priešakyje, tiek su užpakaliu. Todėl tai yra geriausias pasirinkimas norint treniruotis tinkliniais. Kai esate tinkle, paprastai neturite laiko pakeisti savo suėmimo, kai jūsų oponentas pataikė į kamuolį, todėl jums reikia rankenos, iš kurios galite pataikyti į priekį ar į užpakalį. „Continental“ rankena yra tinkama pergudrauti ir labiausiai tarnauja, nes ji leidžia lengvai užfiksuoti riešą liečiant, kad įgytumėte papildomos galios. Naudojant žemyninį stilių yra sunkiau pataikyti į viršūnės taškus, tačiau sukibimas yra tvirtas pasirinkimas norint pataikyti į pjaustytą galinę dalį arba žaisti aukštus kamuolius, kurie atšokę iki pečių aukščio.

Rytų griebtuvo pranašumai

Rytinis sukibimas yra geriausias norint atlikti daugumą taškų, ypač šūvių viršūnių. Rytiniai priekiniai ir užpakaliniai rankenos leidžia natūraliai nugirsti reketo galvą prie kamuolio. Pasukite horizontaliai rytine rankena, kad atliktumėte lygius žemės šuolius, arba pasukite žemu-aukštu lanku ir nuvalykite rutulio galinę dalį, kad pasiektumėte smaigalius. Rytiniai priekiniai ir galiniai rankenos nėra labai nutolę, palyginti su kraštutinėmis vakarietiškomis gniaužtais, todėl lengviau pakeisti gniaužtus tarp šūvių. Rytinis rankenos rankena taip pat leidžia jums įdėti šiek tiek papildomų nugaros į smūgio serijas.

Dviejų rankų auskarai

Galite sugriebti raketę skirtingais būdais, kad pasiektumėte dviejų rankų galines galvutes, tačiau „Continental“ rankenos naudojimas jūsų apatinei rankai turi tam tikrų pranašumų. Jis yra artimas rytiniam priekinės rankos rankenai - net labiau nei standartiniam rytinės rankenos rankenai ranka - todėl jį prireikus lengva perjungti. Kadangi viršutinė ranka kontroliuoja šūvius dviem rankomis, viršutinę ranką galite lengvai atkartoti Rytų ar Vakarų rankenas.