Sveikata

Ar galite atsikratyti aukšto kraujospūdžio vaistų, jei numesite svorio?

Ar galite atsikratyti aukšto kraujospūdžio vaistų, jei numesite svorio?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Išlaikant sveiką svorį, kraujospūdis gali būti kontroliuojamas.

George Doyle / „Stockbyte“ / „Getty Images“

Aukštas kraujo spaudimas, dar vadinamas hipertenzija, padidina širdies priepuolio, inkstų ligų ir insulto riziką. Tinkami vaistai gali padėti sumažinti kraujospūdį ir išvengti ilgalaikių komplikacijų. Vaistai yra veiksmingesni, kai keičiami sveikos gyvensenos pokyčiai, pavyzdžiui, laikantis dietos, kurioje mažai natrio, ir reguliariai mankštintis. Jei turite antsvorio, dėl svorio metimo jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali sumažinti vaistų dozes arba galite nustoti juos vartoti.

Svorio jungtis

Amerikos širdies asociacijos duomenimis, beveik 80 milijonų suaugusiųjų JAV turi aukštą kraujo spaudimą. Nutukusiems žmonėms hipertenzija yra beveik dvigubai didesnė nei tiems, kurie ne. Dėl antsvorio ar nutukimo padidėjo širdies ir kraujotakos sistemos stresas, o tai padidina padidėjusio kraujospūdžio tikimybę. Be to, prie svorio padidėjimo dažnai prisideda ir kiti hipertenzijos rizikos veiksniai, tokie kaip dieta, kurioje gausu natrio, ir sėslus gyvenimo būdas. Nepaisant to, tyrėjai nustatė, kad antsvoris ar nutukimas savaime sukelia didesnę padidėjusio kraujospūdžio riziką.

Svorio metimas

Svorio netekimas tarp antsvorio turinčių žmonių buvo susijęs su daugybe sveikatos privalumų, įskaitant geresnę kraujospūdžio kontrolę. 2009 m. Apžvalgoje, paskelbtoje žurnale „Hipertenzija“, patvirtinti ankstesni tyrimai, kurie parodė, kad maždaug kas 2 kilogramus svorio sistolinis kraujospūdis sumažėja maždaug 1 mmHg. Kiti tyrimai parodė, kad svorio metimas kartu su dieta, kurioje mažai natrio, lemia dar didesnį sistolinio ir diastolinio kraujospūdžio sumažėjimą.

Vaistai

Kai svoris netenka svorio, aukštą kraujospūdį dažnai galima valdyti laikantis sveikos mitybos ir mankštos plano be vaistų. Naujausi tyrimai rodo, kad dėl genetinių variacijų kai kuriems žmonėms gali būti sunkiau kontroliuoti savo kraujospūdį vien dėl svorio ir kitų gyvenimo būdo pokyčių. Dėl to sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai dažnai rekomenduoja vaistus, kad kraujospūdis išliktų tikslinėje srityje. Kalcio kanalų blokatoriai, tokie kaip amlodipinas (Norvasc), beta adrenoblokatoriai, įskaitant atenololį (Tenormin) ir angiotenziną konvertuojantį fermentą, arba AKF, inhibitoriai, tokie kaip lisinoprilis (Prinivil, Zestril), yra dažniausiai skiriamų vaistų nuo kraujospūdžio pavyzdžiai.

Širdies sveika gyvensena

Net jei gydytojas rekomenduoja vartoti vaistus nuo kraujospūdžio, atminkite, kad renkantis sveiką gyvenimo būdą širdyje dar labiau sumažėja širdies smūgio ir insulto rizika. Pakeitus dietą, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas taip pat gali sumažinti vaistų nuo kraujospūdžio dozę.

Kadangi dieta ir mankšta vaidina svarbų vaidmenį palaikant sveiką svorį, nenuostabu, kad fizinis aktyvumas taip pat padeda pagerinti kraujospūdį. Įrodyta, kad reguliarus mankštinimasis sumažina mirtingumą apskritai ir ypač hipertenzija sergančių žmonių. Buvimas aktyviu ir sveiko svorio palaikymas gali pagerinti ir net pratęsti tavo gyvenimą.

Šaltiniai (1)


Žiūrėti video įrašą: Kaip atsikratyti skruzdėlių šiltnamiuose ir daržuose (Birželis 2022).


Komentarai:

  1. Ahsalom

    Taip, iš tiesų. Sutinku su viskuo, kas pasakyta aukščiau. Mes išnagrinėsime šį klausimą.

  2. Mureithi

    Should you tell, that you are not right.

  3. Grotaxe

    Talentingai...

  4. Felrajas

    I wanted to talk to you about this.

  5. Seafraid

    Atsiprašau, bet, mano nuomone, jūs klystate. Aš galiu tai įrodyti. Rašyk man į PM, aptarsime.



Parašykite pranešimą